Contrasto e categorizzazione delle emozioni

Il contrasto e la categorizzazione delle emozioni descrive il modo in cui si pensa che le emozioni siano in relazione tra loro. Sono state fatte diverse proposte per organizzarle in gruppi.

Elenchi di emozioni

Gli esseri umani provano emozione, con prove utilizzate che influenzano l'azione, i pensieri e il comportamento. Le emozioni sono classificate in vari affetti, che corrispondono alla situazione attuale. Un affetto è la gamma di sentimenti vissuti. Le emozioni positive e negative sono necessarie nella nostra vita quotidiana.

Sono state proposte molte teorie sull'emozione, con visioni contrastanti.

Emozioni di base

• William James nel 1890 propose quattro emozioni di base: paura, dolore, amore e rabbia, basate sul coinvolgimento corporeo.
• Paul Ekman ha identificato sei emozioni di base: rabbia, disgusto, paura, felicità, tristezza e sorpresa. Wallace V. Friesen e Phoebe C. Ellsworth hanno lavorato con lui sulla stessa struttura di base. Le emozioni possono essere collegate alle espressioni facciali. Negli anni '90, Ekman ha proposto un elenco ampliato di emozioni di base, tra cui una serie di emozioni positive e negative che non sono tutte codificate nei muscoli facciali. Le emozioni appena incluse sono: divertimento, disprezzo, contentezza, imbarazzo, eccitazione, senso di colpa, orgoglio nella realizzazione, sollievo, soddisfazione, piacere sensoriale e vergogna.
• Richard e Bernice Lazarus nel 1996 hanno ampliato l'elenco a 15 emozioni: esperienza estetica, rabbia, ansia, compassione, depressione, invidia, spavento, gratitudine, colpa, felicità, speranza, gelosia, amore, orgoglio, sollievo, tristezza e vergogna, in il libro Passione e ragione .
• I ricercatori dell'Università della California, Berkeley hanno identificato 34 categorie di emozione: ammirazione, adorazione, apprezzamento estetico, divertimento, rabbia, ansia, soggezione, imbarazzo, noia, calma, confusione, disprezzo, brama, disgusto, dolore empatico, ammissione, eccitazione, paura , orrore, interesse, gioia, nostalgia, sollievo, romanticismo, tristezza, soddisfazione, desiderio sessuale e sorpresa. Questo si basava su 2185 brevi video destinati a suscitare una certa emozione. Questi sono stati quindi modellati su una "mappa" di emozioni.

Emozioni di base contrastanti

Una revisione del 2009 delle teorie delle emozioni identifica e contrappone le emozioni fondamentali in base a tre criteri chiave per le esperienze mentali che:

1. avere una qualità soggettiva fortemente motivante come piacere o dolore;
2. sono una risposta a qualche evento o oggetto che è reale o immaginato;
3. motivare particolari tipi di comportamento.

La combinazione di questi attributi distingue le emozioni da sensazioni, sentimenti e stati d'animo.

Tipo di emozione	Emozioni positive	Emozioni negative
Relativo alle proprietà dell'oggetto	Interesse , curiosità, entusiasmo	Indifferenza , abitudine, noia
	Attrazione , desiderio, ammirazione	Avversione , disgusto, repulsione
	Sorpresa , divertimento	Allarme , panico
Valutazione futura	Speranza , eccitazione	Paura , ansia, terrore
Evento-correlati	Gratitudine , gratitudine	Rabbia , rabbia
	Gioia , esaltazione, trionfo, giubilo	Dolore , dolore
	Pazienza	Frustrazione , irrequietezza
	contentezza	Malcontento , delusione
Autovalutazione	Umiltà , modestia	Orgoglio , arroganza
Sociale	Carità	Avarizia, avidità, miseria, invidia, gelosia
	Simpatia	Crudeltà
investita	Amore	Odiare

La proposta di HUMAINE per EARL

Il linguaggio di annotazione e rappresentazione delle emozioni (EARL) proposto dalla Human-Machine Interaction Network on Emotion (HUMAINE) classifica 48 emozioni.

Le emozioni di Parrott da parte dei gruppi

Un elenco strutturato di emozioni è stato descritto in Shaver et al. (1987), e anche in Parrott (2001).

Emozione primaria	Emozione secondaria	Emozione terziaria
Amore	Affetto	Adorazione · Amorevolezza · Liking · Attrazione · Cura · Tenerezza · Compassione · Sentimentalità
	Lussuria / desiderio sessuale	Desiderio · Passione · Infatuazione
	brama	brama
Gioia	Allegria	· Divertimenti Bliss · · Gaiety Glee · · jolliness giovialità · Joy · · Delight Piacere · · Gladness Felicità · · Jubilation Elation · soddisfazione · · Ecstasy Euphoria
	gusto	Entusiasmo · Zelo · Eccitazione · Emozione · Euforia
	contentezza	piacere
	Orgoglio	Trionfo
	Ottimismo	Entusiasmo · Speranza
	enthrallment	Entusiasmo · Rapimento
	Sollievo	Sollievo
Sorpresa	Sorpresa	Stupore · Stupore
Rabbia	Irritabilità	Aggravamento · Agitazione · Irritazione · Grouchy · Scontroso · Crosspatch
	Esasperazione	Frustrazione
	Rabbia	Rabbia · Oltraggio · Furia · Collera · Ostilità · Ferocia · Amarezza · Odio · Disprezzo · Disprezzo · Vendetta · Non mi piace · Risentimento
	Disgusto	Revulsione · Disprezzo · Odio
	Invidia	Gelosia
	Tormento	Tormento
Tristezza	Sofferenza	Agonia · Angoscia · Ferita
	Tristezza	Depressione · Disperazione · · Gloom glumness · L'infelicità · Dolore · Dolore · Guai · · Misery Malinconia
	Delusione	Sconcerto · Disagio
	Vergogna	Colpa · Rammarico · Rimorso
	Trascurare	L'alienazione · · disfattismo Dejection · · Imbarazzo Nostalgia · Umiliazione · L'insicurezza · Insulto · Isolamento · · Rifiuto Solitudine
	Simpatia	Peccato · Mono ignaro · Simpatia
Paura	Orrore	Allarme · Shock · Paura · Spavento · Horror · Terrore · Panico · Isteria · Mortificazione
	Nervosismo	Ansia · Suspense · Disagio · Apprensione (paura) · Preoccupazione · Angoscia · Terrore

La ruota delle emozioni di Plutchik

Nel 1980, Robert Plutchik ha disegnato una ruota di otto emozioni: gioia, fiducia, paura, sorpresa, tristezza, disgusto, rabbia e anticipazione, ispirata dai suoi dieci postulati . Plutchik teorizzò anche ventiquattro diadi "Primarie", "Secondarie" e "Terziarie" (sentimenti composti da due emozioni). Le emozioni della ruota possono essere accoppiate in quattro gruppi:

Diade primaria = un petalo a parte = amore = gioia + fiducia diade secondaria = due petali a parte = invidia = tristezza + rabbia diade terziaria = tre petali a parte = vergogna = paura + disgusto emozioni opposte = quattro petali a parte = anticipazione ∉ sorpresa

Ci sono anche triadi, emozioni formate da 3 emozioni primarie. Questo porta a una combinazione di 24 diadi e 32 triadi, che producono 56 emozioni a 1 livello di intensità. Le emozioni possono essere lievi o intense; per esempio, la distrazione è una lieve forma di sorpresa e la rabbia è un'intensa forma di rabbia. I tipi di relazione tra ogni coppia di emozioni sono:

Lieve emozione	Lieve opposto	Emozione di base	Opposto di base	Emozione intensa	Opposto intenso
Serenità	malinconia tristezza	Gioia Allegria	Tristezza sconforto	Estasi euforia	Dolore Tristezza
Accettazione Tolleranza	La noia antipatia	Fiducia	Disgusto Avversione	Ammirazione Adorazione	ripugnanza Repulsione
Apprensione Sgomento	Fastidio Irritazione	Paura Paura	Rabbia Ostilità	Terrore Panico	Rabbia Furia
Distrazione Incertezza	Interesse Attenzione	Sorpresa	Anticipazione aspettativa	Stupore Stupore	Vigilanza

Sentimenti umani	emozioni	Sentimenti opposti	emozioni
Ottimismo Coraggio	Anticipazione + Gioia	Disapprovazione Delusione	Sorpresa + tristezza
Speranza Fatalismo	Anticipazione + Fiducia	Incredulità Shock	Sorpresa + Disgusto
Ansia terrore	Anticipazione + Paura	indignazione Odiare	Sorpresa + rabbia
Amore cordialità	Gioia + Fiducia	Rimorso Miseria	Tristezza + Disgusto
Colpa eccitazione	Gioia + Paura	Invidia sullenness	Tristezza + Rabbia
Diletto Destino	Gioia + Sorpresa	Pessimismo	Tristezza + Anticipazione
Presentazione Modestia	Fiducia + paura	Disprezzo Disprezzo	Disgusto + Rabbia
Curiosità	Fiducia + sorpresa	Cinismo	Disgusto + Anticipazione
sentimentalità Dimissioni	Fiducia + tristezza	Morbosità Derisiveness	Disgusto + Gioia
Soggezione Allarme	Paura + sorpresa	Aggressività Vendetta	Rabbia + Anticipazione
Disperazione	Paura + tristezza	Orgoglio Vittoria	Rabbia + Gioia
Vergogna pruderie	Paura + Disgusto	Dominance	Rabbia + Fiducia

Sentimenti umani Emozioni Conflitto
Gioia agrodolce + Conflitto di tristezza
Ambivalence Trust + Disgust Conflict
Frozenness Fear + Rabbia Conflict
Confusion Surprise + Anticipation

Emozioni simili nella ruota sono adiacenti l'una all'altra.

Sei assi emozionali

Alcune persone elencano sei assi di emozione con differenti emozioni opposte e diverse emozioni provenienti dalle gamme.

Asse	-1.0	-0.5	0	0	0,5	1,0
Ansia - Fiducia	Ansia	Preoccupazione	Disagio	Comfort	pieno di speranza	Fiducioso
Noia - Fascino	Noia	La noia	Indifferenza	Interesse	Curiosità	intrigo
Frustrazione - Euforia	Frustrazione	perplessità	Confusione	Intuizione	illuminismo	Epifania
Scoraggiato: incoraggiato	scoraggiato	Deluso	Insoddisfatto	Soddisfatto	Eccitato	Entusiasta
Terrore - Incantesimo	Terrore	terrore	Apprensione	Calma	anticipatory	Eccitato
Umiliazione - Orgoglio	umiliato	Imbarazzato	Cosciente	Lieta	Soddisfatto	Orgoglioso

Hanno anche creato un modello per etichettare le fasi dell'apprendimento delle emozioni.

	Affetto negativo	Affetto positivo
Apprendimento costruttivo	Delusione perplessità Confusione	Soggezione Soddisfazione Curiosità
Un-learning	Frustrazione Scartare fraintendimenti	speranza Nuova ricerca

La clessidra delle emozioni

Il libro del 2012 The Hourglass of Emotions era basato sul modello di Robert Plutchik, ma ha classificato le emozioni in quattro dimensioni sentiche. Contrasta rabbia, anticipazione, gioia e fiducia come emozioni positive e paura, sorpresa, tristezza e disgusto come negativi.

Dimensione	+3	2	+1	-1	-2	-3
sensibilità	Rabbia	Rabbia	Fastidio	Apprensione	Paura	Terrore
Attenzione	Vigilanza	Anticipazione	Interesse	Distrazione	Sorpresa	Stupore
Piacevolezza	Estasi	Gioia	Serenità	malinconia	Tristezza	Dolore
attitudine	Ammirazione	Fiducia	Accettazione	La noia	Disgusto	ripugnanza

Dimensioni	Alta sensibilità	Bassa sensibilità	Alta piacevolezza	Bassa piacevolezza
Alta attenzione	Aggressività	Ansia	Ottimismo	Frustrazione
Bassa attenzione	Rifiuto	Soggezione	Frivolezza	Disapprovazione
Alta attitudine	Rivalità	Presentazione	Amore	Invidia
Attitudine bassa	Disprezzo	Coercizione	Gongolare	Rimorso

Il libro delle emozioni umane

Tiffany Watt Smith ha elencato 154 diverse emozioni e sentimenti in tutto il mondo.

Mappatura delle espressioni facciali

Gli scienziati mappano ventuno diverse emozioni facciali espanse dalle sei emozioni di base di rabbia, disgusto, paura, felicità, tristezza e sorpresa di Paul Ekman:

Contento	Triste	pauroso	Arrabbiato	Sorpreso	Disgustato
				Fortunatamente Sorpreso	Fortunatamente Disgustato
		Purtroppo pauroso	Purtroppo Arrabbiato	Purtroppo Sorpreso	Purtroppo Disgustato
inorridito			Pieno di paura Arrabbiato	Pieno di paura Sorpreso	Pieno di paura Disgustato
awed				Rabbiosamente Sorpreso	Rabbiosamente Disgustato
Odio					disgustato Sorpreso

Equazioni emotive

Un libro scritto da Chip Conley ha mostrato come le emozioni e i sentimenti siano organizzati usando termini matematici.

Disperazione = Sofferenza - Significato

Disappointment = Expectations - Reality

Rammarico = Delusione + Responsabilità

Gelosia = autostima - stima {\ displaystyle {\ tfrac {diffidenza} {autostima}}}

Envy = (Pride + Vanity) Kindness {\ displaystyle {\ tfrac {(Pride + Vanity)} {Kindness}}}

Ansia = incertezza x impotenza

Calling = PleasurePain {\ displaystyle {\ tfrac {Pleasure} {Pain}}}

Workaholism = WhatAreYouRunningFrom? WhatAreYouLivingFor? {\ Displaystyle {\ tfrac {WhatAreYouRunningFrom?} {WhatAreYouLivingFor?}}}

Flow = SkillChallenge {\ displaystyle {\ tfrac {Skill} {Challenge}}}

Curiosità = Wonder + Awe

Autenticità = consapevolezza di sé x coraggio

Narcisismo = (autostima) 2 x diritto

Integrità = Autenticità x Invisibilità x Affidabilità

Felicità = Amore - Paura

Fiorente = Frequenza di Positivo Frequenza di Negativo {\ displaystyle {\ tfrac {Frequenza di Positivo} {Frequenza di Negativo}}}

Fede = BeliefIntellect {\ displaystyle {\ tfrac {Belief} {Intellect}}}

Saggezza = √ Esperienza

Atlante delle emozioni

Il Dalai Lama ha realizzato un sito Web basato sulle emozioni di divertimento, disgusto, rabbia, paura e tristezza con l'aiuto di Paul Ekman. Le emozioni erano simili a quelle trovate in Inside Out , un film consigliato da Paul Ekman.

Emozione e stress

Emozioni e stress sono collegati, quindi situazioni stressanti producono emozioni. Gli ambienti che creano stress creano emozioni.